妊娠24週目

妊娠24週目: 妊娠２4週目の赤ちゃんの成長

ママが妊娠24週目に入ると、赤ちゃんの胎動はさらに強くなり、赤ちゃんがおなかをついたり蹴ったりするのをママはさらに感じるようになります。赤ちゃんの筋肉は強くなり、体を収縮させています。

妊娠24週目には赤ちゃんの耳の内耳部分が十分に発達していきます。この器官は赤ちゃんの平衡感覚を担う器官があり、赤ちゃんは自分が子宮内の正しい位置にいるかどうかが判る機能も果たしているのですよ。

赤ちゃんの肺もこの時期に形成されていきます。赤ちゃんの肺は、肺サーファクタントと呼ばれる呼吸を正常に行うための界面活性剤が作り出されてから、正常に動き始めます。妊娠２６週目 ぐらいから赤ちゃんの肺は機能をし始めています。

妊娠24週目になって特にママが眠る時などに、ママは赤ちゃんの胎動が強くなるのを感じるでしょう。赤ちゃんの胎動をあまり感じない時は、赤ちゃんがおなかの中で眠っている時。赤ちゃんが１０回動く時間を測る胎動カウントについては、お医者さんがアドバイスをくれるでしょう。お医者さんにカウントするようにと指導を受けたら、１日に１回、毎日できるだけ同じ時間帯でカウントしてみましょう。

双子を妊娠している妊娠24週目のママは、多胎妊娠はどう違うのか をあらかじめ知っておきましょう。

妊娠24週目の赤ちゃんの大きさは？

妊娠24週目の赤ちゃんの大きさは トウモロコシの穂ぐらいです。妊娠24週目の赤ちゃんの頭からお尻までの平均身長は20センチメートルほど、平均体重は450グラム以上になっています。

妊娠24週目のママの体

妊娠24週目 に入り、妊娠２７週目までの妊娠中期も終わりに近づいてきましたね。この頃の妊娠中のママは4.5～6.8キログラムほど体重が増えていることでしょう。おなかも日に日に大きくなってきましたね。おなかが大きくなると、運動をしている時などにおなかをしっかりと支えてくれる妊娠帯を使いたいママもいるかもしれません。妊娠中は健康的な食生活を送って、定期的に運動をすることでママの体も気持ちも良い状態でいることができます。さらに、妊娠中にママが健康な状態であれば、妊娠中に増えた体重が出産後により簡単に妊娠前の体重に戻ると言うメリットもあるのですよ。

妊娠24週目:ママの症状

• お肌の変化：体や顔に黒いシミやそばかすが出てきたことに気がついた妊娠中のママもいるでしょう。これはホルモンバランスの変化によるもの。メラニンと呼ばれる色素含有細胞が活性化するので、シミやそばかすが現れてしまいます。顔に現れる黒いシミは妊娠性肝斑と呼ばれ、おなかに出る線は正中線と呼ばれています。通常、出産後に時間が経てばこれらのシミは消えていきますので、心配しないようにしましょう。日焼け止めクリームを塗り、紫外線を避けることが妊娠性肝斑の予防につながると専門家は考えています。ママのおなかが大きくなるにつれて、ママの皮膚の伸びた部分に赤い線が現れてくることもあります。 妊娠線（ストレッチマーク）はママのおなか、お尻や胸に現れることが多いです。おなかが大きくなり皮膚が伸びることで、かゆみの症状が出てくることもあります。このような時は保湿剤でかゆみを和らげましょう。

• 円靱帯の痛み： 腹部やお尻の部分の片側や両側に痛みを感じたら、円靱帯の痛みかもしれません。これは、妊娠中によく見られる症状の１つです。妊娠中のママの子宮を支える靱帯が引っ張られて、伸びてしまうことが原因だと考えられています。軽度のストレッチや姿勢を変えることで痛みが和らぐでしょう。痛みがひどく高熱や出血を伴う時、心配な時にはお医者さんに相談してみましょう。

• 寝つきが悪い：妊娠24週目になるとおなかが大きくなり、ママは快適な姿勢でぐっすりと眠るのが難しくなるかもしれません。こんな時には枕やクッションを使ってみましょう。両足を折り曲げて横向きになり、１つのクッションをママの足の間に、もう1つを支えとしておなかの下に置いて眠ってみましょう。

• バランス感覚の鈍りやふらつき：ママのおなかが大きくなって体の重心がずれてくると、バランス感覚が鈍ってくることがあります。さらに、血液循環の変化でめまいや頭痛が起こりやすくなります。突然立ち上がったり、姿勢を変えるなどの急な動きは避け、こまめに水分補給を心がけましょう。めまいやふらつきを感じたら、体を横向きにして横になりましょう。心配や不安な時には、お医者さんに相談するようにしましょう。

• 足のこむら返り：最近、ふくらはぎの痛みや足の筋肉がつるのを経験しましたか？ 妊娠中のママが妊娠24週目あたりにこむら返りを経験するのはよくあることです。実際、赤ちゃんの出産日までこの症状を何度か経験することでしょう。妊娠中になぜこの症状が出てくるのかははっきりとは判っていません。夜眠る前にふくらはぎの筋肉を伸ばし、適度な運動で妊娠中も健康に気をつけ、十分な水分補給がこむら返りの症状を和らげると言われています。

妊娠24週目: ママのやること・気をつけること

• ママのおなかが大きくなってくると、セックスをしても問題がないのかパパとママは疑問に感じるでしょう。ママの妊娠が合併症などを伴う場合には、お医者さんはセックスを控えるように指導することもあります。妊娠中の性欲には個人差があります。妊娠中のセックスに対して心配や不安なことがあれば、お医者さんに相談するのが一番ですね。また、パパにも妊娠中のセックスについてママの考えを伝えるようにしましょう。妊娠中はママとパパの性的欲求に変化があることを覚えておきましょう。

• 妊娠糖尿病の検査は通常、 妊娠24 ～28 週目に行われます。尿検査、血圧測定、血液検査などでお医者さんはママに妊娠糖尿病 の疑いがないかを調べます。

• ママのおなかが大きくなると、ママの日常生活にも変化が出てきますね。例えば、車に乗った時のシートベルト。シートベルトの腰ベルト部分はママのおなかを横断するのではなく、腰骨の下で締めるようにしましょう。肩ベルトは腕の下を通すのではなく、肩から胸の間を通すように締めましょう。腰ベルトも肩ベルトもママのおなかの上を横切らないようにして、シートベルトを締めてください。

• 妊娠中のこまめな水分補給はとても大切とは判っているものの、水分をたくさん取るのが難しいこともありますね。でも、ママが妊娠中に健康であり、赤ちゃんの発達や成長をサポートするためにたくさんの水分を取ることが必要です。１日にコップ１０杯分の水分補給をするようにと言う専門家もいます。ただ、水だけをガブガブと飲むのが辛い時は、時にはジュースやコーヒーなどを飲んでもいいでしょう。 妊娠中のママが忙しく水分を取るのを忘れてしまいがちなら、携帯電話の機能などを使って２時間ごとにリマインダーを設定してみましょう。水分補給を習慣づけるためのアプリなどもたくさん出ています。水を飲むタイミングを通知してくれる機能などがついてるものも。また、１日の始めに水をピッチャーに用意して、全てを飲むように意識するのもいいでしょう。

妊娠24週目: お医者さんに聞いてみましょう

• 妊娠中期に受けるべきスクリーニング検査は？

• 浄水器を使って水道水を飲んだほうがいいの？

• もっと食べたほうがいい食べ物、避けるべき食べ物は？

妊娠24週目: チェックリスト

• ストレスを感じていませんか？ マタニティーマッサージで心身ともにリフレッシュしてみませんか？妊娠中のママ専門のマタニティーマッサージサロンを探してみましょう。

• これからの数週間は赤ちゃんが産まれる前に旅行に出かけるいいチャンスです。妊娠２８週間目を過ぎると、歩き回ったりするのは疲れますし、長時間座り続けるのは非常に辛くなってしまいます。ちょっとした旅行を考えているのであれば、 あまり時間はないですが、計画を立てていきましょう。ママの旅行についてお医者さんに相談するのもいいですね。妊娠中の旅行　 を参考にしてみましょう。

• 妊娠後期 になると、妊娠中のママにはやるべきことがたくさん。今のうちに赤ちゃんが産まれた時の写真をどう撮るか、などを考えておきましょう。 上手な赤ちゃんの写真の撮り方 を知っておきましょう。

• 妊娠各週のアドバイスが載っているニュースレターを受け取るにはパンパースに登録！

妊娠24週：チェックリスト

• 早産のサインを知っておく

• 出血した場合でもすぐ医師に連絡がとれる状況にしておく

• 赤ちゃんが生まれた後の、役割についてパパと話あっておく

• 妊娠週別アドバイスを受け取る